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centerblog articles blogs images créer un blog partager sur facebook partager sur twitter rechercher connexion adresse du blog .centerblog.net mot de passe se connecter ajouter en ami accueil jeune maman, voici mes recettes, mes menus, mes expériences culinaires signer mon livre d'or faire connaître mon blog me contacter par mail flux rss thèmes menu recette sommaire rubriques >> toutes les rubriques << · menus (1) · recettes (2) rechercher articles les plus lus · poulet au soyo · les fiches recettes · semaine du 05 au 09 octobre · bienvenues ! abonnement au blog recevez les actualités de mon blog gratuitement : je comprends qu’en m’abonnant, je choisis explicitement de recevoir la newsletter du blog "mamancuisine" et que je peux facilement et à tout moment me désinscrire. statistiques date de création : 04.10.2011 dernière mise à jour : 05.10.2011 4 articles bienvenues ! publié le 04/10/2011 à 14:47 par mamancuisine tags : sommaire bonjour et bienvenues à tous ! je me présente, je présente, je m'appelle nitt. depuis maintenant deux mois, j'ai le plaisir d'être maman. depuis trois semaines, j'ai repris la cuisine. ma nouvelle résolution : faire des plats différents et si possible équilibrés lorsque bébé mangera comme nous. ca me laisse deux ans pour tout mettre en place, tester des recettes. je répertorierais ici mes essais. voici le sommaire : menu de la semaine de 05 au 09 octobre poulet au soyo fiche recette type ecrire un commentaire j'aime semaine du 05 au 09 octobre publié le 04/10/2011 à 15:14 par mamancuisine tags : menu voici ma première semaine ! bon, nous sommes mardi soir, et je veux faire les choses bien, donc, ce menu commence demain mercredi. mercredi 05 octobre poulet au soyo jeudi 06 octobre midi :hamburger soir : saumon des dieux fris vendredi 07 octobre pizza samedi 08 octobre gratin de pâtes au jambon dimanche 09 octobre cordon-bleu pâtes un jeudi sur deux, mon mari est en congé, donc, je cuisine. sinon, pour l'instant, c'est sandwich. ecrire un commentaire j'aime les fiches recettes publié le 04/10/2011 à 16:41 par mamancuisine tags : recette dans l'idéal, voici comment seront présentées les recettes : titre photo une fois terminé temps de préparation temps de cuisson nombre de portions groupes alimentaires compris le coût total de la recette (variable d'un magasin à l'autre) accompagnement ingrédients recette commentaires personnels. ecrire un commentaire j'aime poulet au soyo publié le 05/10/2011 à 14:57 par mamancuisine poulet au soyo temps de préparation : 5min temps de cuisson : 25 minutes nombre de portion : deux gros mangeurs, sinon quatre groupes alimentaires : 3/6. conseil : ajouter une salade en entrée et prenez un dessert lacté accompagnement : riz ingrédients : deux escalopes de poulet du soyo du sucre de l'eau des herbes de provence un peu de beurre (ou margarine) du riz une poële, une spatule recette 1) découpez vos escalopes en morceaux 2) faites les revenir à la poële avec une noisette de beurre. il faut juste qu'ils blanchissent, surtout pas qu'ils dorent, car ils deviendraient secs. 3) ajoutez en pluie le soyo. poivrez, parsemez d'herbe de provence, d'une cuillère à café de sucre, et couvrez d'eau. 4) baissez le feu et couvrez votre poële. 5) réglez votre minuteur sur vingt minutes 6) pendant ce temps, faites le riz. si vous avez un verre doseur. mettez 200g de riz et le double d'eau (400g de la section riz) 7) enfournez au micro-onde pendant 15 minutes. 8) lorsque votre poulet est prêt, cela devrait ressembler à ça : 9) servez chaud et dégustez ! commentaires personnels : c'est une recette "inventée", donc je la fait au feeling. surtout ne salez pas, le soyo (sauce de soja) est déjà très salé. n'en mettez non plus pas trop, ça serait trop fort. je dis plus haut que c'est pour deux gros mangeurs, parce que nous ne prenons pas de dessert, ni d'entrée. pour votre équilibre alimentaire, je vous conseille une entrée de légume et un dessert lacté. si possible un fruit aussi, vous arriverez à vos 6 groupes alimentaires pour ce repas. c'est une recette vraiment pas chère et très bonne. mon mari adore. en plus, elle ne demande pas beaucoup de connaissance en cuisine et est difficile à rater. suivant la puissance de vos feux, jetez un coup d'oeil au niveau d'eau pendant les 20 minutes de cuisson. si vous voulez plus de sauce, rajoutez de l'eau. ecrire un commentaire j'aime 2 créer un blog . articles famille . blogs famille derniers articles : poulet au soyo poulet au soyo temps de préparation : 5min temps de cuisson : 25 minutes nombre de portion : deux gros mangeurs, sinon quatre groupes alimentaires : 3/6. conseil : ajout les fiches recettes dans l'idéal, voici comment seront présentées les recettes : titre photo une fois terminé temps de préparation temps de cuisson nombre de portions groupes alimentaires semaine du 05 au 09 octobre voici ma première semaine ! bon, nous sommes mardi soir, et je veux faire les choses bien, donc, ce menu commence demain mercredi. mercredi 05 octobre poulet au soyo je bienvenues ! bonjour et bienvenues à tous ! je me présente, je présente, je m'appelle nitt. depuis maintenant deux mois, j'ai le plaisir d'être maman. depuis trois semaines, j'ai re decouvrir d'autres blogs : telethon muntzenheim lilicreations anouchka028 mamiealecoute infofranck minicameraespion mamanlove matedan entraideapn reikiland monbonheuramoi 68750 clemenceaudupetitmoulin bellasie annuaire de blogs aide centerblog signaler un abus
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